Une femme souriante en costume noir et chemise blanche, portant des boucles d'oreilles, avec un fond gris

Nathalie Sidolski, fondatrice

Répondre aux objectifs de chacun, une passion. 
En tant que professeur de Pilates, je conçois une future collaboration comme un moment d’écoute, un échange riche et régulier, indispensable afin de parfaire votre entrainement.
 Après un bilan postural individuel et un entretien visant à déterminer vos besoins, le travail d’équipe peut commencer sur les machines Pilates: Reformer, Cadillac et Wunda-chair. Par dessus tout, je veille à être dans la bienveillance de la personne en mouvement. Raison pour laquelle je privilégie les cours particuliers .

Ce cours de Pilates s’adresse à toutes personnes qui souhaitent obtenir un maintien postural, aux sportifs, aux seniors, aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de leur dos et danseurs en décompensation, ou à celles et ceux qui désirent s’entretenir sans risque de blessures.

Mon combat : Faire du pilates un pilier de la Réhabilitation Post-Cancer

Peu après ma découverte de la méthode Pilates un diagnostic a frappé comme un coup de tonnerre : cancer. Face à cette réalité brutale, le Pilates n’a pas été un simple outil, mais une révélation. Plus qu’une méthode, il est devenu un levier de reconstruction physique et mentale, un moyen concret de reprendre le pouvoir sur mon corps et ma vie.

Durant les traitements, le Pilates m’a offert bien plus que des exercices. Il a été ce lien vital entre fatigue et résistance, douleur et apaisement. Chaque mouvement maîtrisé était une victoire sur la fragilité imposée par la maladie. Il n’a pas simplement renforcé mon corps, il m’a réappris à respirer, à me concentrer, à retrouver une posture digne, une énergie centrée.

J’ai choisi de transformer cette expérience personnelle en combat collectif. Aux côtés de professionnels de santé, j’implante le Pilates au cœur des programmes de réhabilitation post-cancer. Parce que cette méthode agit en profondeur : elle stimule la circulation, dissipe le stress, rétablit la posture et, surtout, rallume une force intérieure souvent oubliée après le tumulte d’une maladie grave.

Le Pilates n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour qui veut se relever, s’affirmer, retrouver sa place dans sa propre vie. Mon message est clair, fort : votre corps est votre arme la plus puissante. Il guérit, il élève, il libère. Ne laissez pas la maladie dicter votre destin. Osez reprendre la main, osez piloter votre corps, osez revivre pleinement. Voilà le combat que je mène — pour vous, avec vous.

Une femme nue avec des fleurs couvrant sa poitrine, en arrière-plan rose avec des feuilles violettes.

Nathalie en 6 dates :

  • 1994: Diplôme Fédéral “ Fédération Française de Gymnastique.
    Depuis l’âge de 10 ans: gymnastique aux agrès.

  • 1996: BEACPC Brevet d’État d’Éducateur Sportif / Préparateur Physique.
    Préparation physique générale de sportifs de haut niveau toutes disciplines.

  • 1998: BE Métiers de la Forme
    Cours de fitness/ cours particuliers préparation physique

  • 2003: Formation Pilates certification “Mickael King”.
    Cours collectif en association/Cours particuliers

  • 2006: Formation Pilates “Certification Martine Curtis-Oakes”
    cours particuliers/ pré-requis futurs professeurs entrant en formation
    Interventions en séminaires

  • 2007: Formation Pilates “Balanced Body”